有氧運(yùn)動(dòng)英文？有氧運(yùn)動(dòng)英文:Aerobic exercise。例句:1.我想?yún)⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班來增強(qiáng)體質(zhì)。I'd like to join an aerobics class to improve my fitness.2.她教授游泳、救生術(shù)和水中有氧運(yùn)動(dòng)。She teaches swimming, lifesaving and water aerobics.3.有氧運(yùn)動(dòng)加速心臟跳動(dòng)，有助于消耗更多脂肪。那么，有氧運(yùn)動(dòng)英文？一起來了解一下吧。
健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。 英文“AEROBICS”意為“有氧”或“有氧參與的”。其實(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長時(shí)間并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速裂慎碰地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。那么你知道有氧健身操的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)嗎?下面跟我一起來看看吧!
循序漸進(jìn)
剛開始時(shí)，應(yīng)采取步伐走動(dòng)的方式，以使身體和下肢有充分時(shí)間適應(yīng)。開始不要做太長時(shí)間，以10分鐘為宜。
在步伐走動(dòng)之前，先做熱身和適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，特別是下肢的適度伸展非常重要。天冷時(shí)，熱身時(shí)間要長，并多穿些衣服。在步伐走動(dòng)前后測一下自己每分鐘脈搏數(shù)并記錄下來供參考。長時(shí)間鍛煉后，心肺耐力會(huì)增加，心率會(huì)降低，運(yùn)動(dòng)后心跳恢復(fù)正常較快。
初學(xué)者以每周兩三次，隔日為宜。然后可適當(dāng)增加次數(shù)，直到自己感覺適量為止，絕對不要勉強(qiáng)。
衛(wèi)生與健康
健身操運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)更換汗?jié)竦囊路苊庵鴽觯貏e是在空調(diào)房內(nèi)運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做些伸展運(yùn)動(dòng)再行淋浴。
經(jīng)常做有氧健身操者，要留心自己的腳部，常修剪腳趾甲。
運(yùn)動(dòng)的單詞是exercise。
詞義：名詞：運(yùn)動(dòng)，鍛煉；練習(xí)，演練；運(yùn)用；活動(dòng)，任務(wù)；典禮；宗教儀式，禮拜。動(dòng)詞：運(yùn)動(dòng)，鍛煉；運(yùn)用，行使；使擔(dān)憂，使煩惱；馴，遛。
固定搭配：AEROBIC EXERCISE有氧運(yùn)動(dòng);有氧訓(xùn)練;有氧健身;有氧活動(dòng)。
例句：
1、Do you take regular exercise?你經(jīng)常鍛煉嗎？
2、Exercise tones up your body.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)旦頃健身體。
3、Riding a bike is great exercise.騎自行車是很好的鍛煉。
拓展資料
1、田徑或稱田徑運(yùn)動(dòng)，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。
田徑運(yùn)動(dòng)中以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽；以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽；全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，則是以各單項(xiàng)成績按《田徑運(yùn)動(dòng)評分表》換算分?jǐn)?shù)計(jì)算成績。
2、游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
有氧運(yùn)動(dòng)的英文：
aerobics; aerobic exercise
參考例句：Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.
有氧運(yùn)動(dòng)加速心臟跳動(dòng)，有助于消耗更多脂肪。
If you want to decrease body fat, you must do aerobic exercises.
如果你想減少脂肪，你必須要做有氧運(yùn)動(dòng)。
Aerobics is very big there.
有氧運(yùn)動(dòng)在那里大受歡迎。
I 'd like to try aerobics, but it looks tough.
我想做有氧運(yùn)動(dòng)，但看來很難。
Aerobic exercise increases capillary development in the brain.
有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了大腦內(nèi)毛細(xì)血管的生長。
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常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動(dòng)如籃球、足球等等。 有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間長。 同舉重、賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運(yùn)動(dòng)相比較，有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒常運(yùn)動(dòng)，是一種恒常持續(xù)30分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。
健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文仿伏棚原名“Aerobics”，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。
80年代初，美國健身、影視明星 簡·方達(dá) 根據(jù)自己的健身經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，1981年編寫出版了《 簡·方達(dá)健美術(shù)》引起了世界的轟動(dòng)，這對健美操運(yùn)動(dòng)在全世界的發(fā)展起到了積極的作用。健美操廳塵運(yùn)動(dòng)于80年代初傳入我國。
國際健美操的起源與發(fā)展
健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。而古印度很早就有瑜伽術(shù)，其中的一些姿勢與當(dāng)前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見，古代人對健身健美的追求是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。
19世紀(jì)末，20世紀(jì)初，歐洲出現(xiàn)了許多體操流派，他們在理論和實(shí)踐上的創(chuàng)新對健美操的發(fā)展起到了推波助瀾的作用。而20世紀(jì)80年代初，隨著遍及全球的健身熱和娛樂體育的發(fā)展，健美操以其強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡世界。美國是對世界健美操的發(fā)展有著重要影響的國家，其代表人--影視明星簡?方達(dá)，根據(jù)自己的健身體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，撰寫了《簡?方達(dá)健美術(shù)》一書。該書自1981年出版后，引起了世界的轟動(dòng)。她以現(xiàn)身說法，促進(jìn)了健美操在世界范圍內(nèi)的推廣。
健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。
80年代初，美國健身、影視明星 簡·方達(dá) 根據(jù)自己的健身經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，1981年編寫出版了《 簡·方達(dá)健美術(shù)》引起了世界的轟動(dòng)，這對健美操運(yùn)動(dòng)在全世界的發(fā)展起到了積極的作用。健美操運(yùn)動(dòng)于80年代初傳入我國。
健美操可分為“競技健美操”和“健粗春絕身健美操”。
競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運(yùn)動(dòng)有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。我國最早在于1987年5月北京舉辦了首屆“長城杯”健美操邀請賽，受到了極大的歡迎。
健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。
健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的巖姿、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類。
根據(jù)鍛煉年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根據(jù)鍛煉目的分為：康復(fù)健身操、保健健身操、健美健身操。
根據(jù)徒手與否分為：徒手健身操、持輕器械健身操。
根據(jù)鍛煉部位分為：頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。
……
1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。
以上就是有氧運(yùn)動(dòng)英文的全部內(nèi)容，有氧運(yùn)動(dòng)的英文：aerobics; aerobic exercise 參考例句：Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.有氧運(yùn)動(dòng)加速心臟跳動(dòng)，有助于消耗更多脂肪。If you want to decrease body fat, you must do aerobic exercises.如果你想減少脂肪，你必須要做有氧運(yùn)動(dòng)。
